想要预防脑溢血发生，需要采取以下综合措施：
1.控制高血压：高血压是导致脑溢血的重要危险因素，因此控制血压非常重要。高血压患者应遵循医生的建议，按时服用降压药物，保持血压稳定。
2.控制血脂：高血脂也是脑溢血的危险因素之一。通过饮食控制、运动和药物治疗等方式，控制血脂水平，可以降低脑溢血的风险。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加脑溢血的风险，因此应该戒烟限酒。
4.控制血糖：糖尿病患者应严格控制血糖水平，以减少糖尿病并发症的发生，包括脑溢血。
5.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对于预防脑溢血非常重要。包括均衡饮食、适量运动、避免过度劳累、保持心情舒畅等。
6.定期体检：定期进行体检，包括测量血压、血脂、血糖等，以及进行脑血管检查，如颈动脉超声、头颅CT等，可以早期发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。
7.治疗其他疾病：一些其他疾病，如心脏病、心律失常、血管炎等，也可能增加脑溢血的风险。因此，应积极治疗这些疾病。
8.避免剧烈运动：剧烈运动可能导致血压升高，增加脑溢血的风险。因此，应避免剧烈运动，尤其是在血压不稳定的时候。
9.注意气候变化：气候变化可能导致血压波动，增加脑溢血的风险。因此，在气温变化较大的时候，应注意保暖。
10.及时就医：如果出现头痛、头晕、呕吐、意识不清等脑溢血的先兆症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
总之，预防脑溢血需要从多个方面入手，包括控制高血压、血脂、血糖等危险因素，保持健康的生活方式，定期体检，以及及时治疗其他疾病等。同时，对于高危人群，如高血压、糖尿病、高血脂等患者，应更加注意预防脑溢血的发生。如果出现脑溢血的先兆症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
