阴茎短小是一种较为常见的男性生殖系统疾病，它会对男性的身心健康产生一定的影响。如果男性朋友发现自己存在阴茎短小的问题，应及时就医，寻求专业的治疗方法。以下是一些可以帮助阴茎变长变大的方法：
1.手术治疗：阴茎延长术是目前治疗阴茎短小最有效的方法之一。该手术通过将阴茎根部的脂肪和组织去除，使阴茎体外部分延长。手术效果较为显著，但需要在正规医院进行，由专业医生操作。
2.药物治疗：目前市面上有一些声称可以促进阴茎生长的药物，但这些药物的效果尚未得到科学证实，且可能存在一定的副作用。因此，不建议使用这些药物进行治疗。
3.物理治疗：一些物理治疗方法，如真空勃起装置、阴茎拉伸器等，也被用于治疗阴茎短小。这些方法可能会对阴茎的长度和周长产生一定的影响，但效果因人而异。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式对于阴茎的发育也非常重要。建议男性朋友保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
5.心理治疗：阴茎短小可能会对男性的心理产生一定的影响，导致自卑、焦虑等情绪问题。在这种情况下，心理治疗可以帮助男性朋友调整心态，增强自信心。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量男性性能力的唯一标准，更重要的是性技巧和性经验。如果男性朋友对自己的阴茎大小不满意，可以咨询专业医生，了解更多关于阴茎延长术的信息。同时，也应该关注自己的性健康，保持良好的性生活习惯。
