发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东方医院 肾内科
建议您在平时可以多吃一些山药,山药的属性比较温和,并且其中富含的营养成分可以达到补肾固精的效果。也可以多吃一些黑米以及枸杞之类的食物,都可以达到补肾养肝的效果。
中国中医科学院西苑医院
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