预防精索静脉曲张措施包括合理休息、调整饮食、改善日常睡姿等。
1.合理休息:在工作与生活当中应当避免长时间负重,也不要长时间站立和行走,防止腹压增高、阴囊部位受到牵拉以及会阴静脉回流受阻。
2.调整饮食:在日常应当改善日常饮食,保证营养均衡,多食用含有粗纤维食物,每天定时排便,防止出现大便干燥或者便秘,防止粪便积聚压迫左侧精索静脉,降低左侧精索静脉曲张的发病几率。
3.改善日常睡姿:在晚上睡觉时要调整睡觉的姿势,尽量采取左侧卧位睡姿,阴囊部位避免受到被褥的压迫,有利于精索静脉血液回流。
当出现了精索静脉曲张的相关症状以后,要尽早就医进行检查和治疗,防止病变加重。