1.合理的饮食可维持理想的血糖水平,包括控制血脂异常和高血压等,采取均衡营养的膳食。
2.适当的运动,使超重或肥胖者BMI达到或接近24kg/m2,或体重至少下降7%,并使体重长期维持在健康水平;中强度至剧烈强度的体力运动至少保持在150分钟/周。
3.药物治疗,二甲双胍、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类、GLP-1受体激动剂以等药物治疗可以降低糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。其中,二甲双胍和阿卡波糖在糖尿病前期人群中长期应用的安全性证据较为充分。
4.糖尿病知识的学习,认识糖尿病的危害。
5.对血糖的监测,了解血糖控制情况。