要判断自己有无脑出血，可以通过以下症状进行初步判断，但最终确诊需要依靠医学检查。
1.剧烈头痛：通常是突然发生的、非常剧烈的头痛，可能伴有呕吐。
2.恶心、呕吐：这可能是脑出血引起的颅内压升高的表现。
3.意识障碍：包括嗜睡、昏迷、意识模糊等。
4.面瘫、口角歪斜：一侧面部肌肉无力或麻木。
5.肢体无力或麻木：一侧肢体突然无力或麻木，可能影响运动功能。
6.言语不清或失语：说话困难或理解困难。
7.眼部症状：如视力模糊、复视、失明等。
8.癫痫发作：不常见，但在某些情况下可能出现。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且也可能是其他疾病的表现。如果出现上述症状，尤其是伴有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，应立即就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如头部CT或MRI，以确定是否有脑出血。
此外，对于老年人、高血压患者、有脑血管疾病家族史的人群，以及长期服用抗凝药物或抗血小板药物的患者，更应该密切关注自己的健康状况，定期进行体检和随访，以便早发现、早治疗。
如果怀疑自己有脑出血，应尽快就医，不要自行判断和处理，以免延误病情。在等待医疗救助的过程中，应保持安静，避免剧烈运动和情绪激动，尽量侧卧位，以防止呕吐物误吸。
总之，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的，这样可以提高脑出血的治愈率和生存率，减少并发症的发生。同时，保持健康的生活方式，如控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，适当运动等，也有助于预防脑出血的发生。
