预防肛周脓肿或肛瘘，需要注意以下几点：
1.保持肛门清洁：每天清洗肛门，勤换内裤，便后清洁肛门。
2.饮食健康：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免饮酒。
3.避免久坐：长时间久坐会影响肛门血液循环，增加患肛周脓肿或肛瘘的风险。
4.治疗肛肠疾病：及时治疗肛裂、肛窦炎等肛肠疾病，可有效预防肛周脓肿或肛瘘的发生。
5.避免感染：保持肛门周围皮肤清洁，避免感染。
6.定期体检：有肛肠疾病家族史的人应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
总之，预防肛周脓肿或肛瘘需要从日常生活中的点滴做起，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如有不适及时就医。
