乳腺结节3级中医调理的方法主要包括以下几个方面：
1.中医辨证论治：根据患者的体质、症状、舌苔脉象等进行辨证论治，常用的方法有疏肝理气、活血化瘀、化痰软坚等。
2.中药调理：使用中药进行调理，常用的中药有柴胡、白芍、当归、川芎、郁金、青皮、陈皮、半夏、茯苓、海藻、昆布等。
3.针灸调理：通过针刺、艾灸等方法刺激穴位，调节气血、经络，常用的穴位有膻中、乳根、期门、太冲、足三里等。
4.饮食调理：注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
5.情志调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
6.运动调理：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，促进气血运行。
需要注意的是，中医调理乳腺结节3级需要在专业医生的指导下进行，同时需要定期进行复查，以便及时发现病情变化。对于乳腺结节3级的患者，尤其是年龄较大、结节较大、有家族史的患者，建议及时进行手术治疗，以免延误病情。
