预防卵巢癌的方法主要包括以下几点：
1.定期筛查：
高危人群应定期进行盆腔检查、超声检查、血清CA125测定及其他肿瘤标志物检查。
生育年龄的妇女，应常规进行妇科检查。
2.健康生活方式：
均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质。
控制体重，避免过度肥胖。
减少咖啡因摄入。
避免吸烟和暴露在二手烟环境中。
3.生育和哺乳：
尽早生育，减少卵巢癌的发病风险。
母乳喂养，可降低卵巢癌的发病风险。
4.口服避孕药：
正确使用口服避孕药可降低卵巢癌的发病风险。
5.治疗相关疾病：
积极治疗卵巢癌的癌前病变，如卵巢上皮性交界性肿瘤、卵巢子宫内膜异位症等。
及时治疗其他妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。
6.定期体检：
有卵巢癌家族史的女性，应定期进行体检，以便早期发现和治疗。
7.其他：
避免长期暴露于辐射环境中。
保持良好的心态，避免长期精神压力过大。
总之，预防卵巢癌需要从生活方式、饮食习惯、生育方式等多个方面入手，同时定期进行体检和筛查，以便早期发现和治疗卵巢癌。对于高危人群，应更加重视卵巢癌的预防和筛查。
