胃酸过多的人不建议吃橙子。
胃酸过多可能是由多种原因引起的，如饮食不当、胃溃疡、胃炎等。橙子是一种酸性水果，含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，摄入后会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状，甚至引起烧心、腹痛等不适。
除了橙子，以下这些食物胃酸过多的人也应少吃或不吃：
1.酸味水果：如柠檬、橘子、柚子等，都含有丰富的有机酸，会刺激胃酸分泌。
2.高脂肪食物：如油炸食品、蛋糕、巧克力等，会延缓胃排空，导致胃酸反流。
3.辛辣食物：如辣椒、芥末、咖喱等，会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加。
4.咖啡和茶：咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱等成分，会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
5.产气食物：如豆类、洋葱、大蒜等，会在胃肠道内产生气体，引起腹胀和胃酸反流。
对于胃酸过多的人，建议采取以下饮食原则：
1.少食多餐：避免一次进食过多，导致胃酸分泌过多。
2.避免刺激性食物：少吃或不吃辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物。
3.选择易消化食物：多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.注意饮食时间：避免在睡前2~3小时进食，以免胃酸反流。
5.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，缓解胃酸过多引起的不适。
如果胃酸过多的症状严重，影响生活质量，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于胃酸过多的人，还应注意调整生活方式，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
