14岁男孩身高标准范围在152.4-165.9cm之间，女孩身高标准范围在152.4-163.4cm之间。
影响身高的因素有很多，包括遗传、营养、运动、睡眠、环境等。以下是一些有助于长高的建议：
1.合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等。
2.适量运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。可以选择跳绳、篮球、游泳等运动。
3.保证睡眠：生长激素在夜间分泌较多，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量有助于身高的增长。
4.保持良好的心态：压力过大、情绪紧张等因素可能会影响生长激素的分泌，保持良好的心态有助于身高的增长。
5.避免过早发育：过早发育可能会导致骨骺线提前闭合，影响身高的增长。要避免食用含有激素的食物和药物。
需要注意的是，身高并不是衡量健康的唯一标准，更重要的是身体健康和全面发展。如果对身高有疑虑或担忧，可以咨询医生或专业的营养师。
