发布于 2025-09-16
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大连市妇女儿童医疗中心 妇产科
1、饮食调理,有补气、养血、活血的食物,对于调理月经过少有着很不错的效果,可以多食用当归煮鸡蛋、大枣顿血藤等来补血养血。
2、起居调理,在日常生活中要注意避免碰触冷水、做好防寒保暖的工作,以免腹部受凉。
3、睡眠调理,要注意有充足的睡眠,作息不规律会导致身体内分泌紊乱,严重时可能会影响生育。
4、精神调理,平时要多注意管理自己的压力,在经期要注意避免强烈的情绪刺激,保持精神愉快。
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