排卵期出血肚子疼是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：
排卵期出血是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜部分脱落而导致的阴道出血。部分女性可能会同时出现下腹疼痛，这是由于排卵时卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激引起的，属于正常的生理现象，通常疼痛比较轻微，持续时间也较短，一般不需要特殊处理。
建议：注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，避免感染。如果疼痛较为严重或持续时间较长，或伴有其他不适症状，如出血量多、月经紊乱等，应及时就医。
2.其他原因：
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，常见于卵巢、子宫骶骨韧带、子宫直肠陷凹等部位。在排卵期，异位的子宫内膜也会发生周期性变化，引起出血和疼痛。此外，还可能伴有性交痛、痛经等症状。
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。排卵期时，盆腔充血，可能会加重炎症反应，引起腹痛。同时，还可能伴有白带异常、发热等症状。
其他：排卵期出血肚子疼还可能与其他妇科疾病有关，如子宫肌瘤、宫颈炎等。
总之，排卵期出血肚子疼是否正常需要具体情况具体分析。如果经常出现排卵期出血肚子疼的情况，或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，在排卵期，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免紧张和焦虑情绪。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
