感觉自己尿不尽可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏会产生更多的尿液，导致尿意频繁。
怀孕：怀孕后，子宫会增大，可能会压迫膀胱，导致尿不尽的感觉。
年龄增长：随着年龄的增长，男性前列腺可能会增生，女性盆底肌肉可能会松弛，这可能会导致尿不尽。
其他：某些药物（如抗组胺药、降压药等）、咖啡因、辛辣食物等也可能刺激膀胱，引起尿不尽。
2.病理原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激膀胱，导致尿频、尿急、尿不尽。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可能会堵塞尿路，导致尿不尽。
泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、前列腺癌等，肿瘤侵犯膀胱或前列腺，也可能引起尿不尽。
其他：如间质性膀胱炎、神经源性膀胱等，也可能导致尿不尽。
如果感觉自己尿不尽，建议采取以下措施：
1.调整生活习惯：
适量饮水，避免在短时间内饮用过多的水。
减少咖啡因和辛辣食物的摄入。
养成良好的排尿习惯，不要憋尿。
2.注意个人卫生：保持尿道口清洁，避免感染。
3.就医检查：如果尿不尽的症状持续存在或伴有其他症状，如尿急、尿痛、血尿、腰痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人等，尿不尽可能是一些严重疾病的信号，应更加重视并及时就医。此外，如果尿不尽的症状严重影响生活质量，也应及时就医，以便获得更好的治疗效果。
