髋关节疼痛可以用点按和指揉法按摩大腿的耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、缝匠肌等肌肉。
按摩前髋关节做钟摆运动,使周围的韧带组织充分放松。按摩时取健侧卧位,健侧腿在下,伸直;患侧腿在上,膝关节弯曲。按摩部位包括大腿的耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、缝匠肌等。一般采用点按和指揉的手法进行按摩。改善周围肌肉的紧张状态,缓解疼痛。
需要注意的是,骨折、肿瘤、感染性原因等导致的髋关节疼痛是不适合按摩的。退行性病变、滑膜炎等是可以进行按摩的。按摩只是辅助治疗,建议查明髋关节疼痛的原因,针对病因进行规范治疗。