H型高血压患者补充叶酸的建议如下：
1.补充剂量：建议H型高血压患者每天补充5-10mg叶酸。
2.补充时间：补充叶酸的时间没有特别要求，一般建议在饭后服用，以减少叶酸对胃肠道的刺激。
3.饮食调整：除了补充叶酸外，还应注意饮食调整。建议H型高血压患者多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
4.定期监测：补充叶酸期间，应定期监测血同型半胱氨酸水平，以了解叶酸的补充效果。如果血同型半胱氨酸水平下降不理想，应及时调整治疗方案。
5.注意事项：
叶酸补充剂应在医生的指导下使用，不要自行增减剂量。
同时服用某些药物可能会影响叶酸的吸收，如苯巴比妥、苯妥英钠等，应尽量避免同时服用。
叶酸补充剂可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等，如果症状严重，应及时就医。
总之，H型高血压患者补充叶酸需要在医生的指导下进行，同时注意饮食调整和定期监测，以确保补充叶酸的效果和安全性。
