产后血压高是一种常见的孕期并发症，如果不及时调理，可能会对产妇和宝宝的健康造成严重影响。以下是一些调理方法：
1.休息：产后应保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。
2.饮食：低盐、低脂饮食，多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物。
3.情绪调节：保持心情愉悦，避免情绪波动。
4.适量运动：如散步、瑜伽等，有助于降低血压。
5.定期测量血压：密切监测血压变化，如有异常及时就医。
6.药物治疗：如果血压过高，需要在医生的指导下使用降压药物。
需要注意的是，对于有高血压病史、家族遗传史、肥胖等高危因素的产妇，应更加密切地关注血压变化，积极进行调理。如果产后血压持续不降或出现头痛、头晕、视物模糊等异常症状，应及时就医，以免延误病情。
