预防子宫肌瘤一般可以吃一些新鲜的水果以及蔬菜,同时也可以吃一些富含维生素、矿物质及纤维素的食物,有助于促进患者体内排出毒素,可以积极抑制肿瘤的生长。子宫肌瘤的发病与女性激素水平及生活方式等因素有一定的关系,建议患者积极吃一些含有丰富蛋白质的食物,因为蛋白质是构成人体细胞的基本营养元素,对于细胞代谢及修复有着至关重要的作用,食用含有蛋白质的食物可以有助于增强身体免疫力,从而降低患有子宫肌瘤的概率,可以吃一些豆腐、鱼类、蛋类等。
患者需要注意减少脂肪摄,但是过量摄入会导致肥胖,从而增加患疾病的风险,还需要避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,建议患者需要控制饮酒和咖啡因摄入,养成良好的作息习惯以及生活习惯。