发布于 2026-04-23
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滕州市中医医院 中医内科
湿热体质的人宜食用清凉泻火、化湿利水的食品。如薏米、带心莲子、赤小豆、蚕豆、绿豆、绿豆芽、鲫鱼、鲤鱼、海带、紫菜、田螺、牡蛎、海蜇、虾、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿叶蔬菜、莲藕等。忌食辛辣油腻、温燥滋补、肥甘厚味的食物,如辣椒、大蒜、荔枝、芒果、包菜等温热果蔬,白酒、奶油、动物内脏、狗肉、鹿肉、羊肉等应少食。
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