月经量少肚子疼感觉排不出来，可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因和建议：
1.宫寒/血瘀：
原因：宫寒或血瘀会导致经血排出不畅，引起痛经和月经量少。
建议：
注意保暖，尤其是腹部，可以使用热水袋或热敷贴。
饮食上可以适量食用一些温热、活血化瘀的食物，如生姜、红糖水、红枣等。
保持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环。
可以寻求中医的帮助，进行调理和治疗。
2.子宫内膜薄：
原因：子宫内膜薄会使月经量减少，且经血排出困难。
建议：
就医检查，了解子宫内膜薄的原因，如内分泌失调、多次流产等。
根据医生的建议进行治疗，可能包括补充雌激素、调节内分泌等。
3.激素水平异常：
原因：激素水平失衡可能影响月经的正常排出和量的多少。
建议：
进行激素六项检查，确定激素水平是否异常。
医生会根据检查结果制定相应的治疗方案，可能包括药物调节激素水平。
4.妇科疾病：
原因：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，可能导致痛经和月经量少。
建议：
及时就医，进行详细的妇科检查，如B超、白带常规等。
确诊后，按照医生的治疗方案进行治疗。
5.其他因素：
压力、情绪：长期的压力和负面情绪可能影响月经。
建议：学会放松，保持良好的心态。
生活习惯：作息不规律、过度节食等也可能对月经产生影响。
建议：保持健康的生活习惯，均衡饮食，充足睡眠。
需要注意的是，如果月经量少肚子疼的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如性交痛、白带异常等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，对于有生育需求的女性，应重视月经量少的问题，因为这可能会影响受孕。
在就医之前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖病情或导致不良反应。同时，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗和调理。
