乳腺纤维腺瘤是否要紧，主要取决于肿瘤的大小、形态、数量、患者年龄、家族史等因素，以下是对这些因素的具体分析：
1.肿瘤大小：一般来说，肿瘤直径小于3厘米的乳腺纤维腺瘤通常为良性，生长缓慢，较少引起明显症状，定期复查即可。但如果肿瘤直径大于3厘米，或短期内迅速增大，需要警惕恶变的可能，应及时就医。
2.肿瘤形态：规则、边界清晰的乳腺纤维腺瘤通常为良性。如果肿瘤形态不规则、边界不清，或伴有钙化等，可能提示恶性病变，需要进一步检查和治疗。
3.肿瘤数量：单发的乳腺纤维腺瘤一般为良性。如果同时存在多个肿瘤，或双侧乳房均有肿瘤，需要排除多发性纤维腺瘤或其他乳腺疾病的可能。
4.患者年龄：乳腺纤维腺瘤好发于年轻女性，但随着年龄的增长，恶变的风险也会增加。绝经后女性新发的乳腺纤维腺瘤，需要特别关注。
5.家族史：有乳腺癌家族史的患者，发生乳腺纤维腺瘤时恶变的风险相对较高。
需要注意的是，以上因素只是评估乳腺纤维腺瘤是否要紧的参考，最终的诊断和治疗方案需要根据患者的具体情况，由医生进行综合判断。对于发现乳腺纤维腺瘤的患者，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防乳腺纤维腺瘤的发生也非常重要。以下是一些建议：
1.定期体检：建议20-40岁的女性每1-2年进行一次乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺X线摄影等。40岁以上的女性应每年进行一次乳腺检查。
2.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少熬夜等，有助于维持身体的健康状态。
3.母乳喂养：母乳喂养可以降低乳腺疾病的发生风险。
4.避免激素滥用：避免长期使用含激素的药物和保健品，避免长期暴露于高剂量的雌激素环境中。
5.注意乳房自查：每月进行一次乳房自查，了解乳房的健康状况。如发现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等异常，应及时就医。
总之，乳腺纤维腺瘤是否要紧需要综合考虑多种因素。患者应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，并保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护乳房健康。
