浅表性胃窦炎是否能自愈，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的点：
1.病因消除：如果浅表性胃窦炎是由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等原因引起的，去除病因后，炎症可能会自愈。例如，根除幽门螺杆菌感染、停止使用损伤胃黏膜的药物等。
2.生活方式调整：改变不良的生活方式，如戒烟限酒、避免过度劳累、调整饮食结构（避免辛辣、油腻、刺激性食物等）、保持心情愉悦等，有助于胃窦炎的恢复。
3.饮食习惯：注意饮食的规律和健康，少食多餐，避免暴饮暴食，同时避免食用过冷、过热、过硬的食物，有助于减轻胃窦炎的症状。
4.治疗方法：在医生的指导下，使用适当的药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等，有助于缓解炎症，促进愈合。
5.个体差异：每个人的体质和病情不同，对治疗的反应也会有所差异。有些人可能通过自身调整和适当治疗可以自愈，而对于一些人可能需要更长时间的治疗或可能会复发。
需要注意的是，虽然浅表性胃窦炎在某些情况下可能会自愈，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于有胃癌家族史、长期服用NSAIDs等高危人群，应定期进行胃镜检查，以便早期发现和治疗病变。
因此，对于大多数浅表性胃窦炎患者来说，通过消除病因、调整生活方式、饮食习惯和适当治疗，炎症可能会自愈。但对于高危人群或症状持续不缓解的患者，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
