高血压、高脂血症患者可以适量食用以下水果:
1.香蕉:含有丰富的钾,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。
2.橘子:含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,还有提高肝脏中酶的活性等作用。
3.苹果:含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,维持正常的血压。
4.猕猴桃:其维生素C含量在水果中名列前茅,可降低血中胆固醇,预防动脉粥样硬化,增强心肌收缩力,增加血管弹性。
5.山楂:具有扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用。
需要注意的是,水果不能替代药物治疗,如果患有高血压、高脂血症,应在医生的指导下进行治疗,并注意饮食、运动等方面的调整。