发布于 2023-09-05
7156次浏览
一、没有适量的运动可能会引发月子病脚后跟疼。很多女性在月子期间都很少进行运动,双脚不下地运动,脚跟脂肪垫会出现退化,等到下地行走的时候脂肪垫无法承受体重压力以及行走的振动,双脚出现脂肪垫水肿和充血等。
二、鞋子码数不合也会导致脚后跟疼,很多孕妇在怀孕的时候体重增加,脚也会变大,甚至还会出现水肿。但是如果没有给自己换一双大点的鞋子就有可能会导致脚后跟疼。
还有可能是不注意保暖脚引起的,穿拖鞋或赤脚穿凉鞋等,没有做好保暖会遭受风寒侵袭,导致脚部血液循环受阻,脚后跟疼痛。
三、还有一个重要的原因可能是缺钙,很多女性在坐月子的时候都会忽略了补钙,身体缺钙,可以常吃钙质丰富的食物比如排骨汤、鸡汤等。
四、韧带发炎也会导致月子病脚后跟疼,很多女性都会出现韧带发炎的现象,月子期间休息不充足或怀孕期间体重增加,做过粗重的家务活等,都会因为反复牵拉摩擦使得韧带和骨骼结合位置发炎,脚后跟出现疼痛。