反流性胃炎可以通过饮食、日常生活、心情等综合调理比较好。
反流性胃炎是指含有胆汁、胰液等十二指肠内容物反流入胃,使胃黏膜出现炎症、糜烂、出血等,从而导致胃黏膜的慢性损伤。可以通过以下方法调理:
1.饮食:饮食要清淡、细嚼慢咽,尽量避免油炸、油腻、过凉、过烫、坚硬粗糙和辛辣刺激性食物,以免增加胃肠道负担、刺激胆汁分泌增多,加重反流和病情。
2.日常生活:注意生活规律,控制体重。禁烟酒,因为烟酒可以促进胃酸分泌、破坏胃黏膜屏障导致病情加重。可以适当运动、避免久坐,可以促进胃肠道蠕动,减少胆汁反流。
3.精神:注意保持轻松愉快的心情,避免精神紧张。防止因精神因素导致植物神经功能失调,出现胃酸分泌增多、胃平滑肌痉挛的情况。
除了以上的调理外,还要在医生的指导下根据病情用药,包括使用促胃动力药物如多潘立酮;抑酸药物如奥美拉唑;保护胃黏膜药物如硫糖铝等。
如果出现反流性食管炎,建议在医生的指导下治疗和调理。