发布于 2026-04-23
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中国中医科学院广安门医院 脑病科
白天总是打瞌睡,主要与夜间睡眠质量较差,平日过度劳累有关。建议:平时需要注意休息,避免熬夜,保证充分的睡眠时间。对于失眠的患者,可以在入睡前饮用温牛奶,能够有效的提高睡眠治疗,改善症状。