H型高血压患者需要选择合适的降压药来控制血压，以下是一些建议：
1.血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）：这类药物不仅能降低血压，还有助于降低心血管事件的风险。对于H型高血压患者，补充叶酸可以增强这类药物的降压效果。
2.长效钙通道阻滞剂：如氨氯地平、硝苯地平等，这类药物降压效果稳定，对糖脂代谢无不良影响。
3.利尿剂：氢氯噻嗪是常用的利尿剂，适用于血容量偏多的高血压患者。
4.β受体阻滞剂：美托洛尔、比索洛尔等药物适用于心率较快的H型高血压患者。
需要注意的是，降压药的选择应根据患者的具体情况进行个体化调整，包括年龄、性别、血压水平、合并疾病等因素。在服用降压药期间，患者应遵医嘱按时服药，定期监测血压，避免自行增减药量或停药。
此外，H型高血压患者除了服用降压药外，还应注意以下几点：
1.保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重等。
2.多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。
3.定期进行体检，包括血常规、尿常规、血糖、血脂等检查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
总之，H型高血压患者需要积极控制血压，同时注意生活方式的调整和定期体检，以减少心脑血管疾病的发生风险。在医生的指导下选择合适的降压药，并严格按照医嘱用药，是控制血压的关键。
