大人肠绞痛通常可以自愈，但具体情况因个体差异而异。
肠绞痛是一种常见的消化系统问题，主要表现为腹部疼痛、不适和痉挛。对于大多数成年人来说，肠绞痛的原因可能是饮食不当、肠道气体积聚、压力、运动不足等。这些因素引起的肠绞痛通常是暂时的，并且可以通过一些方法自行缓解，如：
1.调整饮食：避免食用可能引起肠道不适的食物，如辛辣、油腻、刺激性食物和高纤维食物。增加易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。
2.改善饮食习惯：少食多餐，避免过度进食和暴饮暴食。
3.增加水分摄入：保持身体水分充足，有助于缓解肠道不适。
4.注意腹部保暖：使用热水袋或温暖的衣物覆盖腹部，可减轻肠痉挛。
5.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解肠绞痛。
6.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
然而，如果肠绞痛持续时间较长（超过数天）、疼痛剧烈、伴有其他症状（如呕吐、发热、血便等），或上述方法无法缓解疼痛，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如腹部X光、血液检查等，以确定病因并给予适当的治疗。
在某些情况下，肠绞痛可能是其他潜在健康问题的症状，如肠道炎症、肠梗阻、肠易激综合征等。因此，如果肠绞痛频繁发生或伴有其他异常症状，建议咨询医生以排除其他潜在疾病。
需要注意的是，对于孕妇、老年人或患有其他健康问题的人群，肠绞痛的处理可能有所不同。在这些情况下，应遵循医生的建议进行治疗。
总之，大多数情况下，大人肠绞痛可以自愈。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动和减轻压力，有助于预防肠绞痛的发生。
