乳腺肿瘤良性的前兆可能有以下症状：
1.乳房肿块
大多数患者无意间发现乳房有肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。
肿块增大缓慢，只有到后期才会迅速增大，并伴有局部疼痛。
2.乳头溢液
非哺乳期的妇女乳头可能会有液体溢出，有时可见草黄色或棕色的清澈溢液，或无色透明的浆液性溢液。
3.乳头、乳晕改变
乳头回缩、抬高，有时可发现乳晕局部有小结节，质地较硬。
4.腋窝淋巴结肿大
少数患者可出现腋窝淋巴结肿大，但多无压痛，质硬，可推动。
需要注意的是，这些症状并不是乳腺肿瘤良性的特有表现，也可能出现在其他良性疾病或恶性肿瘤中。因此，如果发现乳房有任何异常，应及时就医，进行详细的检查，以明确诊断。
对于35岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺自查和临床体检。高危人群（如家族中有乳腺癌病史、BRCA基因突变携带者等）可考虑更早开始筛查，如25岁左右。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，也有助于预防乳腺肿瘤的发生。
如果被诊断为乳腺肿瘤良性，也应遵医嘱进行定期复查，以监测肿瘤的变化。如果有任何疑问或担忧，可与医生充分沟通。
