发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东方医院 亚健康科
成年人在缺钙时,主要会出现肌肉酸痛以及全身乏力等症状,有时,还会出现肌肉抽搐的现象,严重时,还会出现剧烈疼痛。建议:如果出现类似缺钙症状时,可以多吃一些含钙的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆等,改善缺钙症状。