发布于 2023-09-18
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不举也称为勃起功能障碍,所谓自我治疗,主要是非药物治疗。可以通过饮食调理、心理调理、身体锻炼来改善,必要时需要去医院检查以及治疗。
1.饮食调理
日常生活当中注意饮食清淡一些,不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。可多吃一些高蛋白质食物比如鱼肉、牛肉、羊肉。
2.心理调理
有些患者是由于心理因素导致的勃起功能障碍,这种情况需要注意增强自信心、加强性知识的学习、消除性生活时的焦虑情绪来改善。
3.身体锻炼
平时需要坚持身体锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等,可以促进血液循环、增加体内含氧量来改善勃起。
勃起功能障碍的患者自我调理很重要,但是首先需要去医院进行详细的检查,明确病因之后在医生的指导下进行针对性治疗,避免病情加重以及延误治疗,不能盲目用药。