发布于 2025-04-25
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
老年人肋骨骨折后吃富含蛋白质的营养品、富含钙的营养品以及富含维生素的营养品等恢复快。
1、富含蛋白质的营养品
蛋白质是重要的营养素,有助于肌肉修复和组织生长。建议摄入富含蛋白质的营养品,如乳制品、坚果等。
2、富含钙的营养品
钙是构建骨骼所需的重要矿物质,日常适当多吃些含钙量较高的食物,如奶制品、豆制品等,对于病情恢复有帮助。
3、富含维生素的营养品
如水果、蔬菜、全谷类食品等,可以提供维生素D、钙、磷等营养素,有助于骨骼的健康和强壮。
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