三踝骨折该怎么锻炼

三踝骨折的锻炼方法有勾脚运动、屈伸运动、下地行走等。

1.勾脚运动

患者可以坐在床边或者地上,面对墙壁,双手撑住墙壁,用双足跟或者足外侧触碰地面,同时尽量使脚尖向上勾起,使脚面尽量绷直,改善患肢功能。

2.屈伸运动

患者将脚跟放在床上或地面上,双臂平放在两膝上,使下肢呈现屈曲状态,两足面和地面平行,上肢用力向前方推压,有助于增强足踝部肌肉的力量。

3.下地行走

患者复查发现骨折线消失后,可以按照医嘱下地行走,使用助行器或拐杖,能够在一定程度上促进患肢功能恢复。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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三踝骨折
三踝骨折是指内踝、外踝、后踝或者前踝同时发生的骨折,无具体的好发人群。三踝骨折常伴随踝关节脱位、神经损伤等情况。
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左股骨颈骨折保守治疗?
李雪莲 主治医师
四川省第二中医医院 三甲
左股骨颈骨折保守治疗适合无移位的GardenⅠ型、Ⅱ型骨折、身体情况差以及无法耐受手术的患者。保守治疗方法主要是穿着防旋鞋,并进行下肢骨牵引或者皮肤牵引治疗,一般需要持续治疗6至8周左右的时间。在接受保守治疗期间,如果是长期卧床的患者,应该积极预防压疮;进行骨牵引的患者应注意预防局部感染。平时应该避
骨折初期喝什么汤消肿?
巫建洪 主治医师
四川省第二中医医院 三甲
骨折初期患者可以饮用草菇冬瓜汤、竹笋香菇汤、山药排骨汤、红豆薏米汤。这些汤都具有利尿消肿的功效,可以改善局部水肿症状,同时也可以补充身体所需营养物质,促进骨折端愈合。但是骨折比较严重的情况下,在受伤后患者也应该在医生指导下服用活血化瘀类药物进行治疗。骨折端存在明显移位者或保守治疗骨折端愈合不佳者,也
骨折提前下地走路有什么影响吗?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
脚部出现骨折的患者,如果在患处还没有完全愈合的时候就提早下地走路,可能会导致骨折部位出现二次损伤,如骨折移位或出现肿胀疼痛等症状,同时还有可能会影响到患者的关节面,导致后期愈合后出现畸形的症状或有踝关节疼痛、创伤性关节炎等疾病。脚部出现骨折的患者平时要多休息,避免过早进行运动;注意做好脚部的保暖和预
三踝骨折怎么办
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
内三踝骨折的处理措施包括保守治疗、手术治疗、康复训练等。 1、保守治疗 对于轻微的骨折,可以采用保守治疗方法,如手法复位、石膏固定、支具固定等,以保持骨折稳定,并促进愈合。如果出现明显疼痛,也可以选用塞来昔布、依托考昔等药物减轻疼痛。 2、手术治疗 如果骨折较为严重,可能需要进行手术治疗。手术的目的
三踝骨折能恢复如初吗
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
三踝骨折通常是指累及内踝、外踝和后踝的骨折,这种骨折的严重程度较高,治疗难度较大。骨折愈合后是否能恢复如初,取决于多种因素,以下是一些需要注意的方面: 1.骨折的严重程度:三踝骨折的严重程度会影响恢复情况。如果骨折较轻,没有明显的移位和并发症,经过适当的治疗和康复,通常可以获得较好的恢复。然而,如果
三踝骨折手术后多久能走路
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
脚三踝骨折手术后可能需要2-4个月能走路。 如果患者的手术创伤较小,在恢复期间没有出现伤口裂开、出血等异常现象,此时可以走路的时间较短,一般需要2个月左右。如果患者手术创伤较大,在恢复期间出现伤口裂开、出血等现象,并且没有及时护理,导致病原体入侵患处,引起炎症反应,使患处肿胀、疼痛,此时走路的时间有
三踝骨折手术后还可以恢复如初吗
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
三踝骨折手术后通常可以恢复如初,但具体恢复情况因人而异。以下是影响恢复的因素和术后注意事项: 1.骨折类型和严重程度:骨折的类型(如稳定性或不稳定性)和严重程度会影响恢复。简单的三踝骨折手术后恢复可能较好,而复杂的骨折可能需要更长时间的康复。 2.手术质量:手术的质量对恢复至关重要。经验丰富的医生进
三踝骨折后要怎么治疗
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
三踝骨折的治疗包括手术治疗、药物治疗、手法整复治疗等。 1、手术治疗 对于三踝骨折,手术治疗通常是常用的方法。手术过程中医生会对骨折部位进行复位,并使用内固定物,如钢板、螺钉等稳定骨折端。 2、药物治疗 药物治疗主要是缓解疼痛、肿胀症状,常用的药物有布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛、呋塞米等。 3、手法整
三踝骨折术后移位有什么症状
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
三踝骨折术后移位会出现疼痛、肿胀淤血、活动受限、不稳定感等情况,详情如下: 1、疼痛 手术后移位可能导致踝关节区域的剧烈疼痛,特别是在活动或负重时。 2、肿胀淤血 因为骨折片的不正常位置会引起软组织的损伤和炎症反应,出现踝部肿胀和淤血的情况。 3、活动受限 三踝骨折术后移位可能导致踝关节功能受限,使
三踝骨折怎样治疗
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
三踝骨折可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。 1、一般治疗 患者在骨折急性期需保持患处制动,避免过早活动造成二次损伤。饮食上可适量摄入高蛋白、高维生素的食物,有助于促进骨折愈合。 2、药物治疗 患者可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等药物进行治疗,能够缓解局部疼痛。 3、手术治疗
三踝骨折100天后应如何做康复锻炼
李洪福 主治医师
北京朝阳急诊抢救中心 三级
三踝骨折是内踝、外踝、后踝处发生的骨折,是踝关节骨折中最严重的一种类型。此案例可进行内侧固定钢钉,外侧固定钢板。100天后应如何做康复锻炼,需要手术医师复查,拍X光片确定骨折愈合情况后进行判断,如果下地负重过早,会影响骨折愈合。确定可以尝试下地负重,应采取按体重30%、50%、80%到100%完全负重过渡性负重过程。以免完全负重造成踝部疼
骨折的治疗与功能康复
张延哲 副主任医师
吉林大学第二医院 三甲
治疗骨折的目的,除治疗骨折本身,促进骨折愈合之外,最主要的目的是恢复受伤之前的功能。促进骨折愈合的同时,要达到上肢基本的劳动功能,比如洗脸、洗头。治疗下肢骨折的同时,要达到下肢承重功能,比如行走、蹲起。踝关节骨折以及没有移位的胫骨骨折,可以采用石膏进行固定的,骨折能够愈合,但会导致邻近关节功能丧失,比如小腿骨折,需要固定膝关节和踝关节,膝
骨折过后早走路的危害
张长见 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
骨折根据它不同的部位,它的愈合时间是有区别的,要根据它不同的部位,下床时间上要把握好。如果过早的去下床活动、负重,会出现骨折的延迟愈合,或者是不愈合。严重的情况下可以把内固定物失效,出现内置物的断裂、松动,需要再次的手术。因此骨折了之后要谨遵医生的遗嘱,及时的复查,根据骨折愈合的程度,选择下床的时间。
第五掌骨骨折多久恢复正常
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
第五掌骨骨折,如果是单纯的骨折线,对位比较良好的情况下,大约需要三到六周左右基本能够恢复正常,而且能够适当的活动。但是如果对于第五掌骨骨折发生了粉碎性的骨折或者是骨折比较严重,经过手术治疗,恢复的时间大约需要三个月到六个月左右。总之,第五掌骨骨折,一定要及时到医院就诊,通过相应的手术或者是指导治疗,就能够很快的恢复到正常的状态。
桡骨骨折多久不用吊手
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
一般情况下,桡骨骨折后需要四到八周时间不用吊手。桡骨骨折后,无论是采取手术治疗,还是非手术疗法,其在早期一般都需要抬高患肢,并对患肢进行适当固定制动等。在患肢固定制动同时,一般需要悬吊手部。悬吊手部可以促进静脉及淋巴回流,减轻局部肿胀以及疼痛。在四到八周时,肿胀会明显减轻,且会有明显骨痂形成,这时可以不用吊手。
三踝骨折术后多少天走路
张萌 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
踝关节骨折,一般下地走路的时间,需要两个月以上。三踝骨折是踝关节骨折中比较严重的类型,骨折以后关节的稳定性受到严重影响,骨头愈合的时间相对比较长,过早的下地活动,不利于骨折的愈合,需要等到骨头达到骨性愈合以后才可以逐步的下地活动。在两个月左右骨头的骨架基本形成,可以通过拍片检查的方式来确定骨头的稳定性,逐步地下地进行活动和走路。
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