股骨颈骨折术后的康复训练十分重要，需要医患双方共同努力，制定科学的康复方案，以促进患者尽快康复。以下是股骨颈骨折术后的康复训练方法：
1.术后1-2周
仰卧位：可进行深呼吸训练、上肢肌肉的等长收缩练习。
侧卧位：进行下肢肌肉的等长收缩练习。
将床头抬高15-30cm：进行下肢关节的被动活动，如屈伸、旋转等。
2.术后3-6周
可扶助行器或助行架下床站立：但时间不宜过长，以防止出现头晕、疲劳等不适。
可在他人帮助下进行髋、膝关节的主动屈伸练习：每天练习3-4次，每次10-15分钟。
可进行患侧髋关节外展、内收的练习：但要注意动作轻柔，避免过度牵拉。
3.术后7-12周
继续进行髋关节的屈伸、外展、内收练习：同时可增加练习的强度和难度，如使用沙袋等进行抗阻练习。
可在平衡杠内进行步行训练：注意保持身体平衡，避免摔倒。
可进行上下楼梯的训练：但要先练习上楼，再练习下楼，以防止出现意外。
4.术后3个月以后
可逐渐弃拐行走：但仍要注意避免过度劳累和剧烈运动。
可进行髋关节的灵活性和稳定性训练：如进行髋关节的旋转、环转等练习。
可根据恢复情况进行适当的体育锻炼：如慢跑、游泳等，但要注意运动强度和时间，避免对髋关节造成过大压力。
需要注意的是，股骨颈骨折术后的康复训练应遵循循序渐进的原则，根据个人情况逐渐增加训练强度和难度。同时，患者在训练过程中应注意保持正确的姿势和动作，避免过度牵拉或损伤髋关节。如果在训练过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时停止训练，并与医生联系。此外，患者的家属也应给予患者充分的支持和鼓励，帮助患者树立信心，积极配合康复训练。
