发布于 2023-10-09
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首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
睡觉可通过避免不良睡姿、保持平卧睡姿、睡前适当运动等方式防止睾丸扭转,具体分析如下:
1.避免不良睡姿
不良睡姿可能会诱发睾丸扭转,所以平时睡觉时需要保持正确的睡觉姿势,避免压迫睾丸部位,预防睾丸扭转的发生。
2.保持平卧睡姿
患者应该保持平卧姿势,避免姿势怪异,以免影响睾丸的正常生理位置,引发睾丸扭转。
3.睡前适当运动
患者可在睡前适当运动,如慢跑、跳绳、仰卧起坐等,以促使身体疲劳,帮助入睡,可避免入睡后变换睡姿,引发睾丸扭转。