股骨骨折术后康复锻炼

发布于  2023-10-10

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股骨骨折术后康复锻炼包括桥式运动、踢腿运动、单脚站立等。

1、桥式运动

患者仰卧平躺,并屈膝使双脚贴地,随后慢慢抬起臀部和腰部,保持几秒钟后放下。重复10次左右,能够增强髋部肌肉力量。

2、踢腿运动

患者可以坐在椅子上并使身体稍微向前倾斜,随后慢慢抬起带有石膏或绷带的腿,再缓慢放下,可以锻炼股四头肌。

3、单脚站立

患者先用健康的腿站立数秒钟,并尽量保持平衡,随后再尝试使用受伤的腿站立,以增强下肢肌肉力量。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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股骨骨折
股骨骨折主要是患者的股骨受到外界直接或间接的暴力后,股骨的完整性和连续性遭到了破坏。
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郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
股骨骨折的原因
股骨骨折可能是由多种常见原因引起的,详情如下: 1、外力作用 如交通事故、跌倒、高空坠落等强大的外力作用会导致股骨骨折。 2、骨质疏松 骨质疏松是指骨骼变薄、密度降低,容易发生骨折。股骨骨折可能与骨质疏松相关。 3、运动损伤 运动过程中的意外伤害,如剧烈运动、运动不当等也可能导致股骨骨折。 除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如长期药物使用、骨肿瘤、骨感染等因素也可能导致股骨骨折。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
股骨骨折保守治疗方法
股骨骨折可以采用保守治疗方法。股骨骨折是一种较为严重的骨折,常常需要手术治疗。但是对于一些轻微的股骨骨折,可以采用保守治疗方法。保守治疗包括以下几个方面: 1.保持肢体休息,避免活动,以减少骨折处的压力。 2.采用外固定器,将骨折部位固定,以稳定骨折处,促进骨折愈合。 3.应用石膏固定,将患肢固定在特定的角度,以便于骨折处愈合。 4.应用冰敷或热敷,缓解肌肉疼痛和肿胀。 5.饮食应注意营养均衡,增加蛋白质、钙、维生素D等营养物质,以促进骨折处的愈合。 需要注意的是,在保守治疗期间,患者应密切关注骨折处的情况,注意饮食和休息,避免剧烈运动和碰撞,以防止骨折复发或加重。同时,定期进行复查和康复训练,帮助恢复肌肉功能和关节活动能力。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
股骨骨折原因有哪些
股骨骨折可能是由骨质疏松、意外伤害以及高强度运动等原因引起的,详情如下: 1、骨质疏松 骨质疏松是股骨骨折的常见原因之一,当骨密度减少或骨质变薄时,股骨容易发生骨折。 2、意外伤害 意外伤害是导致股骨骨折的常见原因之一,比如摔倒、车祸或者其他意外事故,造成股骨受到强大外力而折断。 3、高强度运动 高强度运动也可能导致股骨骨折,例如剧烈运动过程中的扭曲、过度拉伸或者骨骼受到异常压力等。 除了以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如长期使用某些药物(如长期使用类固醇药物)、特定疾病(如肿瘤引起的骨质破坏)等,都有可能导致股骨骨折的发生。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
股骨骨折原因
股骨骨折可能是由外力冲击、骨质疏松和运动损伤等原因引起的,详情如下: 1、外力冲击 如高空坠落、交通事故或运动碰撞等强大的力量作用于股骨,导致骨折。 2、骨质疏松 骨质疏松是指骨组织的密度减少和骨质变脆,当股骨遭受较小的力量时,容易发生骨折。 3、运动损伤 激烈运动或重复应力的作用下,股骨可能会受到过度压力或扭曲,导致骨折。 除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如骨肿瘤、骨结核等疾病导致的股骨骨折。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
股骨骨折可引起什么
股骨骨折可能是由髋关节炎、下肢深静脉血栓、足部水肿等原因导致的,具体情况如下: 1.髋关节炎 股骨骨折后可能出现长期的疼痛和僵硬,这是由于骨折后的修复过程中可能会损伤周围软组织,导致关节炎。长期的关节炎会导致关节的活动受限、疼痛和僵硬。 2.下肢深静脉血栓 股骨骨折后,长时间的卧床静养和缺乏运动可能导致下肢深静脉血栓形成。症状包括下肢肿胀、疼痛和红肿,严重时还会引起肺栓塞等并发症。 3.足部水肿 股骨骨折后,长时间的卧床静养和缺乏运动会导致下肢淤血和淋巴循环障碍,进而引起足部水肿。足部水肿不仅影响美观,还可能引起疼痛和不适。 除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如骨折后恢复不良引起的肉体和心理障碍、外科手术等。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
股骨骨折能完全恢复吗
在临床上,股骨骨折是较为常见的下肢创伤骨折,是否能完全恢复需要依据具体情况判断,一般的股骨骨折通过规范治疗和康复治疗可以完全恢复,某些较为复杂的股骨骨折可能无法完全恢复。 1、能完全恢复的情况:一般情况下,股骨骨折并不属于较严重的损伤,如果在骨折早期及时进行复位、固定,并谨遵医嘱避免承重,待骨折有愈合迹象后,下肢大腿在床上平行活动时,再逐步进行康复治疗,一般经过3-6个月能达到完全恢复的状态; 2、不能完全恢复的情况:如果股骨骨折的情况较为复杂,例如开放骨折骨缺损,在复位时不能达到完全复位,会影响股骨后期的愈合情况,以及影响股骨的正常功能。如果同时伴有血管神经骨折,可能会造成局部供血不足,从而发生坏死,一般不能完全恢复。 股骨骨折的患者在平时的饮食中,可以喝一些骨头汤帮助恢复伤口,在骨折后的3个月内,应避免进食辛辣刺激性食物,同时也要注意对伤口处进行保暖,注意休息,可以经常进行按摩,促进血液的循环。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
股骨骨折是哪个部位
股骨骨折是股骨处发生的骨折。 股骨骨折是指发生在股骨颈、股骨粗隆间的骨折,也是指髋关节、膝关节之间的一段的股骨断裂。一般股骨颈骨折常发生于中老年患者,与老年人骨质量下降有一定关系,也与直接或间接暴力有关。 当股骨骨折后,首先可对骨折处进行夹板、石膏固定、骨牵引治疗,对于疼痛严重者,可给予止痛药如对乙酰氨基酚、塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等来治疗。并根据骨折类型,给予手术治疗,如闭合复位髓内钉内固定术、外固定手术等。
郑晨颖 副主任医师
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股骨骨折一年愈合不好怎么办
股骨骨折一年愈合不好的解决方法一般包括避免过度运动、冰敷、服用钙剂等。 1.避免过度运动 患者需避免过度运动,避免患处负重,影响病情恢复,还可能出现二次损伤,加大治疗难度。 2.冰敷 如果患者患处出现疼痛或肿胀,可以通过冰块、冰袋等物品进行冰敷,有助于减少出血或组织液渗出。 3.服用钙剂 患者可以根据医生说明服用乳酸钙片、碳酸钙片、维D2乳酸钙片等药物,可以补充体内所需钙元素,促进病情恢复。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
股骨骨折后正确的睡姿是怎样的
股骨骨折后,正确的睡姿对恢复非常重要。患者主要应采取平卧位,并在受伤的肢体下方,如膝盖或大腿后侧,垫一个枕头,使股骨处于抬高的位置。这样做有助于促进下肢的静脉回流和淋巴回流,进而有助于局部肿胀的消退。如果患者已经接受了切开复位内固定手术,并且内固定物稳定,也可以选择侧卧位。当采取侧卧位时,如果是左侧股骨骨折,患者应右侧卧,反之亦然。同时,在两个下肢之间应垫一个枕头,以防止两腿直接接触并减少压疮的风险。 请注意,以上建议仅供参考,具体的睡姿应根据医生的指导来确定。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
大腿股骨骨折多久能正常走路
大腿股骨骨折一般需要3个月左右才能正常走路,具体情况分析如下: 大腿股骨骨折时,患者可能会出现腿部肿胀、疼痛、畸形等症状,常见的治疗方法有石膏板固定、悬吊牵引法、平衡牵引法等。患者一般需要卧床休息,严禁剧烈活动,可以在医生的指导下进行康复训练,恢复腿部功能。当患者可以下地时,一般需要先使用拐杖来辅助,不能让骨折部位负重,一般休养3个月左右患者才可以正常走路。 患者在休息期间一定要谨遵医嘱,不能过早下地,以免对腿部造成损伤,也不能完全不活动,长期不活动不利于身体恢复。