发布于 2025-05-16
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
股骨骨折术后康复锻炼包括桥式运动、踢腿运动、单脚站立等。
1、桥式运动
患者仰卧平躺,并屈膝使双脚贴地,随后慢慢抬起臀部和腰部,保持几秒钟后放下。重复10次左右,能够增强髋部肌肉力量。
2、踢腿运动
患者可以坐在椅子上并使身体稍微向前倾斜,随后慢慢抬起带有石膏或绷带的腿,再缓慢放下,可以锻炼股四头肌。
3、单脚站立
患者先用健康的腿站立数秒钟,并尽量保持平衡,随后再尝试使用受伤的腿站立,以增强下肢肌肉力量。
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