发布于 2023-10-11
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北京回龙观医院 精神科
焦虑症患者可以按摩百会穴、内关穴、合谷穴等穴位。
1、百会穴
百会穴位于头部中线与两耳之间交叉处,有助于调节大脑功能,缓解头痛、失眠、心悸等症状。按摩时用中指或食指指腹轻轻按揉1-2分钟,每天按摩2-3次。
2、内关穴
内关穴位于手腕横纹上三横指处,按摩次穴有助于舒缓焦虑症患者的胸闷、心悸、烦躁等症状。
3、合谷穴
合谷穴位于手背虎口处,有助于调节气血、缓解肢体麻木、头痛、牙痛等症状的作用。
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