发布于 2023-10-11
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中国中医科学院西苑医院 消化科
胃石症的预防方法包括均衡饮食、规律运动、避免过量饮酒等。
1、均衡饮食
养成良好的饮食习惯,食物应多样化,增加膳食纤维摄入,如蔬菜、水果、全谷类食物等,以促进胃肠蠕动,减少胃内食物滞留。
2、规律运动
积极参加体育锻炼,定期运动有助于提高新陈代谢,促进胃肠蠕动,预防结石成分在胃内沉积。
3、避免过量饮酒
过量饮酒会刺激胃酸分泌,损伤胃黏膜,增加患胃石症的风险。因此平时应适量饮酒,或避免饮酒。