发布于 2026-10-05
2095次浏览
首都医科大学附属北京中医医院 中医科
天麻炖乌鸡具有息风止痉、养血补虚、安神助眠等功效。
1、息风止痉
天麻具有息风止痉的功效,食用息风止痉可以改善肝风内动,惊痫抽搐的症状。
2、养血补虚
乌鸡有补血益气的作用,天麻则能够改善血液循环,促进造血功能。适量吃天麻炖乌鸡可以养血补虚,改善贫血、乏力、头晕等症状。
3、安神助眠
天麻中的天麻素能够缓解紧张情绪,改善睡眠质量。乌鸡也有助于改善神经功能,促进睡眠。天麻炖乌鸡对于失眠、焦虑等神经系统问题有良好的缓解作用。