发布于 2025-01-01
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中国中医科学院西苑医院 心血管科
预防小儿高血压的办法包括健康饮食、适当运动、控制体重等。
1、健康饮食
小儿平时可以选择低脂肪、低盐和低糖的食物,如瘦肉、家禽、鱼类等,并保持均衡的饮食结构,有助于维持人体健康状态。
2、适当运动
小儿在晨起、饭后可以适当进行体育活动促进机体新陈代谢,有助于维持正常血压。
3、控制体重
家长应定期测量小儿的身高和体重,并检测体脂指数的变化,避免过度肥胖从而引起高血压。
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