发布于 2023-10-18
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急性胃炎的调理主要包括饮食结构(如清淡饮食、避免刺激性食物)、进食习惯(如少吃多餐、细嚼慢咽)、运动、情绪等方面。
1.饮食结构
避免辣椒、芥末等刺激性食物,口味清淡为主。可选择米粥、烂面条等易于消化的食物。
2.调整进食习惯
少吃多餐,进食要细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
3.情绪
抑郁、焦虑等不良情绪可影响胃肠道消化及蠕动功能。
4.运动
适度运动有助于促进胃肠道蠕动,可选择游泳、慢跑等有氧运动。
急性胃炎患者应积极就诊,遵医嘱进行规范治疗并由医生指导调理。