胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。以下是胃下垂的常见原因：
1.膈肌悬吊力不足：膈胃韧带、胃膈韧带、肝胃韧带功能减退，松驰，导致固定胃位置的因素削弱，就很容易引起胃下垂。
2.腹肌收缩力减弱：多见于身体瘦弱、腹壁松弛的人，皮下脂肪稀少或腹肌无力，不能支持胃的固定位置，致使胃的位置下移。
3.胃下垂常与其他内脏下垂合并存在：多因全身性疾病或其他脏器病变影响腹腔内压力，而使胃底部弛缓，韧带松弛，导致胃下垂。
4.胃周围韧带松弛：胃的固定装置如胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带等较为松弛时，容易发生胃下垂。
5.慢性消耗性疾病：身体虚弱，腹壁肌肉松弛，腹压降低，容易导致胃下垂。
6.饮食习惯：长期暴饮暴食、过度进食，或者经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致胃下垂。
7.其他：多产妇、多次腹部手术、佝偻病、结核病等，都会使腹壁肌肉松弛，内脏下垂，导致胃下垂。
需要注意的是，胃下垂患者在日常生活中应注意以下几点：
1.少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃内，导致消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为宜。
2.食物细软：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸鸡腿、坚果之类，进入胃内不易消化，还可能损伤胃黏膜，导致胃糜烂、胃出血等。
3.营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在饮食中增加富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、水果、新鲜蔬菜等。
4.减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。
5.防止便秘：胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发牛便秘，而便秘又会加垂胃下垂程度，所以，患者应特别注意防止便秘。
6.动静相宜：胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。但要注意的是，胃下垂患者的运动量应从小到大，切忌操之过急。
胃下垂的治疗方法包括饮食调整、生活习惯改变、药物治疗和手术治疗等，具体治疗方法应根据患者的病情和身体状况而定。如果您有胃下垂相关症状，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
