患有脊柱侧弯当避免经常弯腰、扛重物、跑跳等激烈动作。
1.弯腰动作
长时间弯腰不仅导致脊柱侧弯椎体间的不稳定,而且使其受到过度的牵拉、挤压,从而导致侧弯程度加重。长时间弯腰还容易使侧弯椎体间的椎间盘受到挤压,导致椎间盘突出。
2.扛重物
扛重物、举重等运动会加重脊柱压力,引起脊柱侧弯的程度加重,使临床症状加重。
3.跑跳活动
跳绳、踢足球、打篮球等剧烈跑跳活动容易导致脊柱侧弯的角度增加。
除了要避免做激烈运动外,还应注意避免外伤,以免造成侧弯引起椎管的改变,引起椎管内脊髓损伤,从而导致肢体的功能障碍。平时可以做一些柔和的运动,如游泳、慢跑、骑自行车等。
患有脊柱侧弯应及时到医院就诊,完善相关检查,明确脊柱侧弯的严重程度,遵医嘱选择合适的治疗方案,以免延误病情。