发布于 2023-10-19
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孕妇预防流感可通过减少外出、做好防护、适当运动、开窗通风、饮食健康等方面。
1.减少外出
孕妇预防流感要尽量减少外出,不要去人流量多的地方,外出尽量去比较空旷、空气流通的地方,避免去空气不佳的场所,比如KTV。
2.做好防护
外出戴口罩,回家要勤洗手,并且定期用香皂对手部进行彻底的清洗。
3.适当运动
怀孕期间没有异常不适要适当运动锻炼,比如散步、体操,运动锻炼能够增强身体的免疫能力,也能够预防流感。
4.开窗通风
孕妇居住的地方尽量做到开窗通风,保持空气的流通,身边有患流感的人,要尽量避免与其接触。
5.饮食健康
孕妇饮食方面要选择新鲜的食材,多吃新鲜水果和蔬菜,做到营养均衡。
孕妇身体出现有不适时及时就医,减少对胎儿的影响。