苏州市立医院 儿科
一岁半宝宝贫血可以适当吃蛋类、绿叶蔬菜和水果等食物进行食补。
1、蛋类
鸡蛋、鸭蛋以及鹌鹑蛋等蛋类中,尤其是蛋黄中含有较多的铁,可让宝宝适量吃,有助于补充铁元素,促进血红蛋白的合成,改善贫血症状。
2、绿叶蔬菜
一些绿叶蔬菜,比如菠菜、油菜、青菜等中也含有较多的铁元素,家长可将这些蔬菜蒸熟捣成菜泥,让宝宝适量吃,对缓解病情有好处。
3、水果
橘子、橙子、猕猴桃以及苹果等水果中含有丰富的维生素C,适量吃可促进铁的吸收,提高铁的利用率,有助于改善贫血病情。
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