发布于 2023-10-24
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准确地说,绝经期是指绝经前后的一段时期,通常从绝经前月经不规律开始,至最后一次月经后1年的这段时间,医学上称为“围绝经期”。
围绝经期是卵巢功能衰退的征兆,月经开始变得不规律,月经变为2至3个月来一次,甚至更长时间才来一次。月经量也会变得比以往更多或更少。同时进入围绝经期后,女性会出现潮热、潮红等症状,伴心悸,情绪不稳定,易激惹易怒,多思多虑。皮肤会逐渐失去光泽,容易发胖。由于骨质脱钙加速,会有骨质疏松的表现,如膝关节疼痛、易发生骨折等。进入围绝经期的女性,要注意补钙,多参加集体活动,多与人交谈,放松身心。
我国女性绝经年龄多在45到55岁之间,这是一个自然的生理过程,不要过度恐惧和焦虑,围绝经期女性的家人和朋友也要更多给予理解,帮助女性朋友顺利度过这一人生阶段。