发布于 2025-04-23
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苏州大学附属第一医院 肺防科
慢阻肺指慢性阻塞性肺疾病,慢性阻塞性肺疾病可通过散步、游泳、自行车骑行等方式运动,相关解释如下:
1.散步
从缓慢的步行开始,逐渐增加步行的时间和速度,有助于锻炼呼吸肌肉和提高心肺功能,比较适合慢性阻塞性肺疾病患者。
2.游泳
因为水的浮力减轻了关节的压力,同时提供了全身性的锻炼,能够促使肺部吸收更多氧气,有利于提高肾脏、心脏功能。
3.自行车骑行
适度的自行车骑行可以提高心肺功能,增强下肢肌肉力量,并减少对关节的冲击。
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