成人扁桃体肥大若影响生活或健康，一般可通过治疗原发疾病、保持健康生活方式、中医治疗等方法进行调理，部分患者的扁桃体可能会萎缩，具体治疗方法应根据实际情况决定。
1.治疗原发疾病：积极治疗可导致扁桃体肥大的原发疾病，如鼻炎、咽炎等。这些疾病得到控制后，扁桃体可能会逐渐恢复正常大小。
2.保持健康生活方式：
注意休息，避免过度劳累。
保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
加强锻炼，增强身体抵抗力。
避免过度用嗓，减少吸烟和饮酒。
保持营养均衡，多吃蔬菜、水果等。
3.中医治疗：
中药治疗：可在医生的指导下服用具有清热解毒、软坚散结等功效的中药，如银翘散、六神丸等。
针灸治疗：可选择针刺少商、商阳、合谷等穴位，以缓解扁桃体肥大引起的症状。
按摩治疗：可按摩扁桃体穴、廉泉穴等穴位，以促进扁桃体的功能恢复。
需要注意的是，以上方法可能需要长期坚持才能见到效果。如果扁桃体肥大严重，影响呼吸、吞咽或导致其他并发症，可能需要手术治疗。此外，对于儿童来说，扁桃体具有一定的免疫功能，一般不建议轻易切除扁桃体。但对于成人，如果扁桃体肥大严重，且保守治疗无效，手术切除可能是更好的选择。
总之，成人扁桃体肥大的调理需要综合考虑多种因素，包括原发疾病的治疗、生活方式的改变、中医治疗等。在治疗过程中，应密切观察病情变化，如有必要，及时就医。同时，应根据个人情况选择合适的治疗方法，避免自行用药或采取不恰当的治疗措施。
