发布于 2023-10-27
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三岁小孩积食可以通过调整饮食、补充水分、适当运动、按摩腹部等方式来缓解症状。
1.调整饮食
饮食上尽量少吃或不吃高热量食物,如巧克力、糖果、蛋糕等;少吃或不吃高脂油炸食物或高蛋白食物如炸鸡、牛排等。选择易消化的食物如粥、面片、青菜等,适量食用新鲜蔬菜和水果如苹果、菠萝、白菜、菠菜等。
2.补充水分
督促孩子多喝水,喝温的白开水,不喝含糖或碳酸饮料。白开水能够促进胃肠蠕动,增进胃肠动力,缓解积食症状。
3.适当运动
运动可以促进胃肠道的蠕动,建议每天在户外玩耍1小时,增加气血运行,增强脾胃消化代谢功能。
4.适当按摩
家长可以给孩子按摩腹部,以肚脐为中心,顺时针按摩,促进肠蠕动。
三岁小孩积食后可以通过上上述方法改善症状,如果未见好转且有加重趋势,建议及时选择就医,查明原因后遵医嘱针对性治疗。