发布于 2025-04-23
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首都医科大学附属北京同仁医院 传统医学科
白色火龙果一般是指白心火龙果,属于一种药食同源的食物。白心火龙果具有补充营养、润肠通便、美白肌肤等功效,其能够起到改善营养不良、预防便秘、淡化色斑的作用。
1.补充营养
白心火龙果富含维生素、胡萝卜素、植物蛋白等营养物质,适量进食能够为机体补充所需要的营养,改善营养不良的情况。
2.润肠通便
白心火龙果中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,加快机体的新陈代谢,预防便秘的发生。
3.美白肌肤
白心火龙果中富含维生素C,有助于美白皮肤,减少皮肤色素沉淀,帮助淡化色斑。